Quer emagrecer? Então têm que conhecer o top das 6 actividades físicas que torram mais calorias

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Emagrecer é uma luta difícil. É verdade. Mas só depende de nós, da nossa força de vontade e do que fazemos para alcançar os nossos objectivos.

queimar calorias (7)O exercício físico é fundamental para conseguir emagrecer, mas há exercícios mais indicados  para a fase inicial, em que o grande objectivo é queimar calorias.

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Veja então quais as actividades físicas que queimam mais calorias e comece já a praticar! Alguns deles podem ser realizados em casa ou ao ar livre, sem precisar ir na academia.

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