Tag Archives: exercícios

5 exercícios para BUMBUM e PERNAS fantásticas em 4 semanas

  Falamos em hábito porque, com o tempo, é natural que estes exercícios passem a fazer parte da sua rotina. Pessoas acostumadas a praticar atividades físicas sentem-se mais dispostas quando são tomadas pela sensação de que falta algo quando deixam de praticá-las. Quer entrar neste time? Então conheça abaixo a série de exercícios que promete dar um up no shape ...

Read More »

Cinco exercícios para acabar com a celulite

Mesmo diante dessa rotina corrida, é importante lembrar de praticar exercícios físicos é cuidar da saúde. E a falta de tempo ou a falta de dinheiro para pagar academia já não são mais desculpas, pois é possível realizar exercícios dentro da própria casa. Isso mesmo! A sua sala, o seu quarto, o seu quintal ou qualquer outro espaço pode ser ...

Read More »

Descubra os 4 exercícios infalíveis para perder o culote

Quem tem culote sabe o quanto a gordurinha localizada na lateral da coxa pode incomodar. No entanto, emagrecer nem sempre é o suficiente para eliminar a gordura localizada. Por isso, investir em exercícios que trabalham a área é uma das melhores formas de combater o culote e definir as coxas. Hoje vamos ensinar alguns exercícios que você pode fazer para ...

Read More »