Tag Archives: exercicios bumbum

5 exercícios para BUMBUM e PERNAS fantásticas em 4 semanas

  Falamos em hábito porque, com o tempo, é natural que estes exercícios passem a fazer parte da sua rotina. Pessoas acostumadas a praticar atividades físicas sentem-se mais dispostas quando são tomadas pela sensação de que falta algo quando deixam de praticá-las. Quer entrar neste time? Então conheça abaixo a série de exercícios que promete dar um up no shape ...

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6 Exercícios para o melhor bumbum de sempre

Melhor Bumbum de sempre

Está cansada de agachamentos? Nós sabemos. O segredo para um bumbum firme está introduzindo novos exercícios que tonificam cada polegada dos seus glúteos. Sempre com muito cuidado com a postura correta para evitar lesões nas suas costas, estes exercícios podem ser feitos tanto na academia quanto na sala de sua casa. Prepare-se para ficar ainda mais sexy naqueles jeans! Com exercícios regulares é possível chegar ao ...

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5 Exercícios para emagrecer

O desejo de emagrecer é partilhado por grande parte das mulheres. Mas muitas vezes não é necessário apenas emagrecer mas sim perder massa gorda e ganhar massa magra Para que isso aconteça, não deve esquecer do exercício físico e alimentação correcta. E tal como já falamos em outros artigos, alimentação correcta não significa deixar de comer! Veja também: Hábitos que ...

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