Desafio : Barriga tonificada em 6 semanas

Sabemos que a barriga é uma das partes do corpo mais difíceis de definir! E por isso, é a grande “dor de cabeça” de todas as mulheres.

Lançamos então um desafio! São precisas apenas 6 semanas para ver resultados!

Este desafio divide-se em dois planos:

  1. Alterar alguns dos seus hábitos alimentares, diariamente!
  2. Realizar uma sequência de apenas 3 exercícios, 3 a 4 vezes por semana.

Simples assim!  E se juntarmos a estes dois planos alguma força de vontade, mais fácil se torna!

barriga2Aceita este desafio, ou vai continuar a adiar? 😉

Vamos lá!

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(Tire uma foto antes de iniciar o desafio, a fim de comparar após as 6 semanas)

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