Cinco exercícios para acabar com a celulite

Mesmo diante dessa rotina corrida, é importante lembrar de praticar exercícios físicos é cuidar da saúde. E a falta de tempo ou a falta de dinheiro para pagar academia já não são mais desculpas, pois é possível realizar exercícios dentro da própria casa. Isso mesmo! A sua sala, o seu quarto, o seu quintal ou qualquer outro espaço pode ser utilizado para a prática de exercícios físicos.

Qualquer espaço serve e você não irá precisar de muita coisa. Um pouco de força de vontade e animação já são o suficiente!

Quer tonificar os glúteos e acabar com a celulite sem sair de casa?

Para dar firmeza e definição aos seus glúteos, beba muita água e combine este plano de treino com uma alimentação equilibrada.

1- Ponte

ponte

Execute 3 séries de 10 repetições.

Veja o proximo exercício na pagina seguinte…

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