9 dicas para firmar o bumbum em casa

8- Agachamento pilié

 

4 series de 20 repetições 

Fique nessa posição por uns 10 segundos e então retorne para a posição inicial.

loading...

Receba completamente grátis os nossas artigos no seu Email.

* indicates required

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*